--- title: 7 dňový pobyt date: 2025-07-08T09:09:00+02:00 author: Admin canonical_url: "https://natimethod.sk/program/mindfulness-week" section: Programok --- ![Facebook Pixel](https://www.facebook.com/tr?id=720612774291148&ev=PageView&noscript=1) ![Close](/assets/images/svg/close.svg) Zavrieť [](# "Close message") [ ![Arrow left](/assets/images/svg/swiper-arrow-left.svg) späť na zoznam programov ](https://natimethod.sk/programy "Programok listázása") **MINDFULNESS WEEK – 7 dní o tebe** ![M Harum 3](https://natimethod.sk//assets/files/_transforms/_programIntro/5719/MHarum-3.webp) ## Nasledujúce termíny ![Calendar icon](/assets/images/svg/calendar.svg) Nasledujúci termín### 27. júna - 3. júla ![Pin](/assets/images/svg/pin-white.svg)#### Hotel Havrania, Zázrivá (SK) ![Mentor](/assets/images/svg/mentor.svg)#### Natália Vicsápiová 44 dní do [ Prihlásiť sa! ](https://natimethod.sk/form?id=5560 "Prihlásiť sa!") ![Arrow left](/assets/images/svg/swiper-arrow-left.svg) ![Arrow right](/assets/images/svg/swiper-arrow-right.svg) [ Zobraziť nasledujúce programy ![Arrow left](/assets/images/svg/swiper-arrow-left.svg) ](#map-section) **Chceš sa konečne rozlúčiť so strachmi, ktoré ťa v každodennom živote brzdia?** Nepozeraj sa už ďalej nečinne, ako tvoj život prefrčí popri tebe ako vlak! Pozývam ťa na 7-dňový program, vďaka ktorému sa tvoj život môže zásadne zmeniť. V pokoji Malej Fatry môžeš konečne pochopiť: **Čo ťa v skutočnosti poháňa a čo ťa brzdí?** **Aké hlboké vzorce ťa riadia, ktoré ti už neslúžia?** **Kde strácaš svoju energiu a ako môžeš opäť prevziať kontrolu?** ## **Takto prebieha pobyt:** ![Az életed legjobb utazása! - MINDFULNESS WEEK, 2024 augusztus](https://i.ytimg.com/vi/SG6FeHG8tEg/hqdefault.jpg) ![Play button](/assets/images/svg/play-button.svg) ## Čo ťa čaká? **MINDFULNESS WEEK je uzavretý pobyt, kde sa konečne dostaneš do centra pozornosti ty.** Žiadny vonkajší hluk. Žiadne prispôsobovanie sa. Len TY. 1. 01. **Uvedomenie**V bezpečnom prostredí odhalíme tvoje vnútorné vzorce, ktoré ťa doteraz zväzovali – a teraz sa môžeš vydať smerom k sebe a zmene. 2. 02. **Spracovanie**Naučíš sa prijať minulosť a svoje vlastné chyby, aby si v prítomnosti znovu našla svoju silu – a mohla na nej stavať. 3. 03. **Nový život**Dostaneš príležitosť, aby sa túžby a ciele, ktoré doteraz existovali len v tvojich snoch, stali dosiahnuteľnými – pretože teraz si na to pripravená. ### PRIDAJ SA KU MNE – ak cítiš, že je čas na zmenu! ## Čo sa deje na programe? ![Esemény cover 2](https://natimethod.sk//assets/files/_transforms/egy-hetes-elvonulas/_programWhatHappens/5615/Esem%C3%A9ny-cover-2.webp) ### Získaš nadhľad nad svojím fungovaním – uvedomíš si, čo ťa posúva vpred a čo ťa brzdí Počas siedmich dní prichádzaš k vnútorným uvedomeniam, ktoré ti pomôžu pochopiť, ako funguješ – ktoré vzorce ťa podporujú a ktoré ťa v každodennom živote obmedzujú. Vedomie je prvým krokom k tomu, aby si mohol vo svojom živote spustiť skutočnú zmenu. ![12](https://natimethod.sk//assets/files/_transforms/megerosited-az-onbizalmad/_programWhatHappens/5617/12.webp) ### Posilníš svoje sebavedomie a naučíš sa komunikovať jasnejšie Ako začneš lepšie vnímať sám seba, prirodzene sa posilňuje tvoje sebavedomie. Počas programu prechádzaš cvičeniami, ktoré ti pomáhajú úprimne vyjadriť to, čo cítiš a myslíš – jasne, zrozumiteľne a bez vyhýbania sa konfliktom. To zásadne mení kvalitu tvojich vzťahov. ![13](https://natimethod.sk//assets/files/_transforms/kepesse-valsz-nemet-mondani-hatarokat-huzni-jelen-lenni/_programWhatHappens/5620/13.webp) ### Naučíš sa zostať sústredený, byť prítomný a nastavovať si hranice Najväčším darom sebapoznania je, že sa naučíš postaviť sa za seba – bez pocitu viny. Počas týždňa budeš trénovať, ako si nastavovať zdravé hranice, ako povedať nie a ako byť skutočne prítomný vo svojom živote – namiesto toho, aby si žil podľa očakávaní druhých. ![14](https://natimethod.sk//assets/files/_transforms/elindul-benned-a-belso-egyensuly-amire-hosszu-tavon-lehet-epiteni/_programWhatHappens/5621/14.webp) ### Vnútorná rovnováha, na ktorej môžeš stavať dlhodobo Na konci programu sa v tebe spustí hlbšia zmena. Vzniká vnútorná stabilita a rovnováha, ktorá nie je len dočasná – ale dokáže ťa dlhodobo podržať. To sa stane základom, na ktorom môžeš s istotou budovať všetky oblasti svojho života – v súlade so sebou, svojimi vzťahmi aj rozhodnutiami. ## Recenzie ![Right](/assets/images/svg/arrow-right.svg) ![Roth Daniel](https://natimethod.sk//assets/files/_transforms/_avatar/8375/Roth-Daniel.webp)### Róth Dániel #### podnikateľ > Celkovo by som neveril, že sa môj život dokáže za jeden týždeň tak výrazne zmeniť. Samozrejme, veľký podiel na tom mala aj intenzita celého programu. > > Uvedomil som si, kde sa v mojom živote prejavujú rodičovské vzorce, ktoré som si niesol od svojich rodičov, a vďaka tomu som pochopil, na čom potrebujem pracovať a čo zmeniť. > > Zo srdca ďakujem za všetko! ![518787795 1270036577809028 3643955354342786798 n](https://natimethod.sk//assets/files/_transforms/_avatar/7046/518787795_1270036577809028_3643955354342786798_n.webp)### Péter-Szabó Szilvia #### speváčka > To, čo som počas tohto týždňa zažila a naučila sa o sebe a svojom živote – aj o tom, ako pristupovať k rôznym pocitom a situáciám – je úžasné. > > Viac ako 10 rokov som hľadala spôsob, ako uvoľniť bloky, ktoré spomaľovali a často až paralyzovali môj život a moje šťastie. > > Našla som ho! ![Gyorfi Csaba](https://natimethod.sk//assets/files/_transforms/_avatar/8378/Gyorfi-Csaba.webp)### Győrfi Csaba #### podnikateľ > Počas týždňového pobytu som získal množstvo uvedomení o sebe, o svojom fungovaní, svojich chybách aj o ich príčinách. Z nich by som vyzdvihol dve najdôležitejšie: > > Veci, ktoré sa okolo mňa dejú, nie sú samy o sebe ani dobré, ani zlé – až ja im dávam význam a emóciu. Či už ide o minulosť, prítomnosť alebo budúcnosť, môžem to prežívať ako zlyhanie, netrpezlivosť alebo zbytočné snívanie, ale rovnako aj ako učenie, pokojné vyčkávanie a plán smerujúci do budúcnosti. Schopnosť rozhodnúť sa som si priniesol so sebou domov. > > Druhým silným uvedomením pre mňa bolo, aká obrovská sila je v láske, porozumení a empatickom vnímaní – v komunite, či už je to rodina, priatelia alebo ľudia na rovnakej vlne. > > Aj toto si odnášam so sebou. ![Left](/assets/images/svg/arrow-left.svg) ## Najčastejšie otázky Čo sa deje na pobyte? Prežívaš svoj život v menšom meradle – čakajú ťa situácie a úlohy, ktoré sú prítomné aj v tvojom každodennom živote. Rozdiel je v tom, že som tu pri tebe ako odborník a ukazujem ti, aké emócie vkladáš do konkrétnych situácií – do svojich činov, vzťahov, času s dieťaťom, partnerského vzťahu či práce. Chodí sa počas pobytu aj na výlety? Účastník veľmi rýchlo pochopí, že sem neprišiel na výlet ani na oddych pri káve v hoteli – tento pobyt je o intenzívnom sebapoznaní. Počas prvých dní spoznávaš svoje ego, postupne sa učíš prežívať situácie bez negatívnych emócií a začínaš spoznávať svoju novú verziu. Ak sa na to pozrieš inak, je to najdôležitejšia „cesta“, ktorú v živote absolvuješ – cesta k sebe samému. Čo účastník získa? Účastníci to často opisujú tak, že prichádzajú ako „starí“ a odchádzajú ako noví. Tento pobyt je začiatkom vedomého života – a ak sa rozhodneš pokračovať na tejto ceste, tvoj život môže nabrať úplne nový smer. Čo ak nemám rád skupinové programy? Viem, že väčšina ľudí nemá rada hovoriť o svojich pocitoch pred ostatnými. Nie si v tom sám. Ak však chceš dosiahnuť zmenu, potrebuješ byť schopný vystúpiť zo svojich zvykov a komfortnej zóny. Najdôležitejším cieľom tohto pobytu je, aby si sa naučil žiť svoj život úprimne. ## Galéria ![502743524 10001764679900698 7694740664001530698 n](https://natimethod.sk//assets/files/_transforms/_universalGallery/5567/502743524_10001764679900698_7694740664001530698_n_2025-07-10-105823_nxai.webp) ![M Harum 2](https://natimethod.sk//assets/files/_transforms/_universalGallery/5720/MHarum-2.webp) ![M Harum 423](https://natimethod.sk//assets/files/_transforms/_universalGallery/5717/MHarum-423.webp) ![M Harum 399](https://natimethod.sk//assets/files/_transforms/_universalGallery/5716/MHarum-399.webp) ![M Harum 6](https://natimethod.sk//assets/files/_transforms/_universalGallery/5712/MHarum-6.webp) ![M Harum 4](https://natimethod.sk//assets/files/_transforms/_universalGallery/5710/MHarum-4.webp) ![Arrow left](/assets/images/svg/swiper-arrow-left.svg) ![Arrow right](/assets/images/svg/swiper-arrow-right.svg) ## Nasledujúce termíny ![Calendar icon](/assets/images/svg/calendar.svg) Nasledujúci termín### 27. júna - 3. júla ![Pin](/assets/images/svg/pin-white.svg)#### Hotel Havrania, Zázrivá (SK) ![Mentor](/assets/images/svg/mentor.svg)#### Natália Vicsápiová 44 dní do [ Prihlásiť sa! ](https://natimethod.sk/form?id=5560 "Prihlásiť sa!") ![Arrow left](/assets/images/svg/swiper-arrow-left.svg) ![Arrow right](/assets/images/svg/swiper-arrow-right.svg) [ Zobraziť nasledujúce programy ![Arrow left](/assets/images/svg/swiper-arrow-left.svg) ](#map-section) [ ![Scroll icon](/assets/images/svg/scroll-up.svg) ](#product-time-slots)